ハーブティー☕︎

立春とは名ばかり・・・

そうですよね？まだ二月ですから(-_-;)

今日は大荒れの中、週一回のヨガに行ってきました！

だんだんバランスのポーズが取れなくなり情けないけど

もう少し頑張ろう～

今年に入ってからインフルエンザ予防の為、鼻でする呼吸法をレッスンして貰っているので罹りたくない一心で頑張っています！！

皆さんもインフルエンザにおきをつけくださいね。

最近興味本位で手にしたバタフライピーティー

真っ青なインクを流したような濃いブルーのお茶で

ちょっとためらいながら飲みました・・・レモンマートルの癖のある味がちょっと苦手な自分(-_-;)でも、ちょうどよく緩和されて口当たりは良かったです！

主成分は「アントシアニン」とか。

眼精疲労・活性酸素抑制など色々効果があるのですね？

お茶は一番簡単な薬と思って試しています。

やはりオーガニックの物が良いですよね！

寒さももう少しの我慢ですので、先ずは転ばないように

元気に乗り越えましょう。