呼吸
札幌市 手稲区 女性専用 アロマテラピーサロン lilas 〜リラ〜
藤井 美和子
最近気がついたことが…
メールをしたりブログを書いている時
肩がまるまり呼吸が浅くなってる！
もしくは止まっている！！(◎_◎;)
危ない💦
でも、気づいて良かった（笑）
ヨーガや瞑想では〝調身〟〝調息〟〝調心〟の３つが大切と言われます。
特にベースになるのが呼吸‼︎
〝ゆっくり、深い呼吸〟を心がけなくてはと改めて思いました〜
思うだけではダメなので意識して
正しい呼吸のやり方を今一度学び直して身につけ なくては…
呼吸を意識することは〝今〟を感じること…先のことばかりに意識が向かって今を感じていないなーとつくづく思いました。
一雨ごとに冬に近づく札幌
暖かくして過ごしましょう！
お酢からできた安心・安全な洗浄剤
※バーデンス
シャンプー、トリートメント
スキンケア商品
※ジュエキ シリーズ
などを取り揃えておりますので、お問合せお待ちしています。
モアコスメティックス（株）の詳細はHPのPROＤUCTからご覧頂けます。
当サロンは、1日お一人様限定！
完全予約制となっております。
ご予約・お問い合わせは下記まで。
お電話、メールにて承っております。お気軽にお問い合わせください。
090-5982-4138
lilas.sapporo@gmail.com
※受付時間 10:00〜17:00
不定休
0コメント